Frühstück

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Overnight Oats mit Salzbrezeln und Schokolade

Wenn du hier schon ein paar Beiträge von mir gelesen hast, dann weißt du bereits: ich liebe Frühstück. Und ich liebe Overnight Oats. Das leckere Müsli Frühstück, das traditionell in einem Schraubglas angerührt und über Nacht in den Kühlschrank gestellt wird. Ich würde diese Liste nun gerne noch ergänzen mit: Ich liebe Overnight Oats mit

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Weihnachtliche Spekulatius Smoothie Bowl

Werbung. Dieser Artikel enthält Affiliate-Links. Diese sind mit einem * gekennzeichnet. Wenn du darüber etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision, der Preis für dich ändert sich dadurch nicht Hast Du Dich schon mal an eine Smoothie Bowl rangetraut? Es ist ein super leckeres Frühstück, ähnlich wie der wahrscheinlich eher bekannte Smoothie zum Trinken. Ebenfalls

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Lebkuchen Overnight Oats – Weihnachtsglück im Glas

Overnight Oats zählen definitiv zu meinen liebsten Frühstücks-Varianten. Daher stehen sie auch mehrmals die Woche auf dem Frühstückstisch bzw. bereits über Nacht im Kühlschrank. Sie sind in Null Komma nichts zubereitet und lassen sich durch kleine Anpassungen täglich variieren. Sie sind nicht nur in der Variation super flexibel, sondern können auch praktisch überall hin mitgenommen

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Orangen Zimt Porridge mit Spekulatius

Kennst du Porridge? Ein hierzulande immer mehr bekanntes Frühstück, das früher oft als Haferbrei bezeichnet wurde. Mittlerweile ist jedoch Porridge den Meisten ein gängiger Begriff. Die ursprüngliche Version aus Schottland benötigt nur 3 Zutaten: Haferflocken, Wasser und 1 Prise Salz. Das warme Haferflocken-Frühstück kann dann nach Belieben getoppt und so in unterschiedlichen Varianten gegessen werden.

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Orangen Ingwer Frühstücks Smoothie

Die Abwehrkräfte zu stärken ist auf verschiedene Weise möglich. Dazu zählen z.B. Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Spätestens wenn die ersten herbstlichen Tage ins Land ziehen, findet man im Supermarkt Fläschchen mit der Aufschrift: “Ingwer-Shot”. Diese sind meist sehr klein, der Preis dafür jedoch hoch. Deshalb empfehle ich Dir

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Lebkuchen Mandel Granola – Weihnachtliches Knuspermüsli

Werbung. Dieser Artikel enthält Affiliate-Links. Diese sind mit einem * gekennzeichnet. Wenn du darüber etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision, der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Sobald wir in den November eintauchen mache ich mir die ersten Gedanken zu Weihnachten. Ich überlege mir passende Weihnachtsgeschenke, kümmere mich um Adventskalender und freue mich

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Chiapudding – Rezept mit Apfel & Nüssen

Wenn du hier auf dem Blog schon einige meiner Beiträge zum Thema Frühstück gelesen hast, dann weißt du, dass ich es gerne schnell und unkompliziert mag. Für die Schnelligkeit und um etwas Abwechslung in den Müsli-Alltag zu bringen eignet sich definitiv diese Version: Chiapudding – Rezept mit Apfel & Nüssen. Pudding zum Frühstück? Mit einem

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Porridge – Rezept für den Herbst

Es gibt wohl kaum ein gesünderes Frühstück als Porridge. Der warme Haferbrei hat sehr viele Ballaststoffe und hält lange satt. Zudem ist er super schnell zubereitet und kann nach Belieben variiert werden. Gerade zum Herbstbeginn – wenn es morgens wieder länger dunkel bleibt und man beim Verlassen des Hauses zumindest ein dünnes Jäckchen braucht –

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Smoothie Bowl – Trendfrühstück in der Schüssel

Machst du dir auch gerne eine Smoothie Bowl – das Trendfrühstück in der Schüssel? Hat doch irgendwie was, oder? Wenn ich morgens etwas Zeit habe, liebe ich es total mir eine Smoothie Bowl anzurichten. Bei den Zutaten und Toppings kann ich mich dann so richtig nach Lust und Laune austoben. Je nach Jahreszeit sind die

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Overnight Oats mit Sommer-Früchten

Getreu dem Motto “eat a rainbow every day” versuche ich jeden Tag viel Obst und Gemüse zu essen. Ehrlicherweise gelingt mir das nicht immer. Aber im Sommer fällt mir das um einiges leichter als im Winter. Ich liebe es mit meinen Overnight Oats mit Sommer-Früchten in den Tag zu starten. So habe ich gleich eine

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