Protein Shake selber machen (ohne Pulver)

Protein Shake selber machen (ohne Pulver)

Protein Shakes liegen im Trend. Zum einen bei Sportlerinnen und Sportlern, die Muskeln aufbauen möchten. Zum anderen bei Menschen, die Gewicht verlieren möchten. Wer sich mit gesunder Ernährung, Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau auseinander setzt, wird wohl kaum an Protein Shakes vorbei kommen. Denn diese helfen dabei mehr Eiweiß aufzunehmen, um mehr Muskeln aufbauen zu können. Außerdem […]

Iced Coffee – einfach selbstgemacht

Das Bild zeigt einen Iced Coffee in dem ein Bambus Strohhalm steckt. Da Getränk ist in ein Glas gefüllt und steht auf einem Holzbrett.

Iced Coffee einfach selbstgemacht ist eine erfrischende Kaffee-Abkühlung im Sommer, oder aber das perfekte Getränk für alle, deren Kaffee meist auch kalt wird, bevor sie ihn überhaupt anfangen zu trinken. Hier ist die kalte Variante nämlich gewünscht und du solltest sie bei warmen Temperaturen unbedingt einmal ausprobieren. Du bist auch so ein Coffee Lover wie […]