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Hummus selber machen

Hummus angerichtet in einer grünen Müslischale rechts im Bild. Dekoriert mit einigen Kichererbsen, Olivenöl und Paprikapulver. Links im Bild gelbe, rote und orange Paprika in Streifen. Mehrere kleine Dreiecke aus einem Wrap. Angerichtet ist alles auf einer schwarzen Schieferplatte. Links im Bild 2 Finger, die ein Stück rote Paprika in den Hummus tauchen.

Hummus, der cremige Dip aus der orientalischen Küche, ist aus unseren Supermarktregalen nicht mehr wegzudenken. Hummus passt so fantastisch gut zu Gemüsesticks, Falafel oder einfach als Aufstrich auf einer Scheibe Brot. Egal ob Basic oder in einer bestimmten Geschmacksrichtung wie Kürbis oder mit getrockneten Tomaten. Hummus ist einfach sooooo lecker. Und von nun an musst […]

Overnight Oats Grundrezept

Overnight Oats Grundrezept Zutaten auf einem Holzbrett. im Hintergrund eine Banane und ein Apfel schräg auf einem weißen Tuch. Außerdem eine weiße Schale mit Trockenfrüchten. Vorne ein Teelöffel mit Haferflocken, einer mit Kakaopulver und einer mit Zimt. Vorne verstreut Nüsse, Chiasamen und Haferflocken. In der Mitte ein offenes Schraubglas mit Overnight Oats

Du weißt morgens nicht, was du frühstücken sollst? Oder hast keine Zeit dir etwas Gesundes und Leckeres zuzubereiten? Dann solltest du unbedingt das Overnight Oats Grundrezept kennen. Es ist schnell gemacht und durch ein paar Ergänzungen so wandelbar, dass du damit genug Abwechslung auf deinen Frühstückstisch zaubern kannst.   Diese Zutaten brauchst du: Haferflocken Milch […]