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Overnight Oats Grundrezept Zutaten auf einem Holzbrett. im Hintergrund eine Banane und ein Apfel schräg auf einem weißen Tuch. Außerdem eine weiße Schale mit Trockenfrüchten. Vorne ein Teelöffel mit Haferflocken, einer mit Kakaopulver und einer mit Zimt. Vorne verstreut Nüsse, Chiasamen und Haferflocken. In der Mitte ein offenes Schraubglas mit Overnight Oats
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Overnight Oats Grundrezept

Vorbereitungszeit2 Minuten
Zubereitungszeit3 Minuten
Portionen: 1

Zutaten

  • 50 g Haferflocken
  • 150 ml Milch deiner Wahl
  • 2 EL Joghurt, Skyr oder Quark

Anleitungen

  • Alle Zutaten in ein verschließbares Glas oder Behälter mit Deckel geben und gut vermischen
  • Verschlossen in den Kühlschrank stellen und über Nacht (oder mind. für ca. 4h durchziehen lassen)
  • Morgens gut umrühren und mit Toppings nach Wahl belegen - z. B. Obst, Nüsse, Samen oder Schokolade