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Overnight Oats mit Erdbeeren

Vorbereitungszeit5 Minuten
Zubereitungszeit5 Minuten
Portionen: 1

Zutaten

  • 4 EL Haferflocken
  • 1 TL Leinsamen
  • 3 EL Sojajoghurt
  • 25 ml Haferdrink Alternativ: Milch oder Pflanzendrink deiner Wahl
  • 1 Handvoll Erdbeeren
  • 1 TL Süße deiner Wahl optional - z.B. Agavendicksaft oder Dattelsirup
  • 1 TL Nussmus optional

Anleitungen

  • Alle Zutaten außer die Erdbeeren in ein Schraubglas geben und gut vermischen
  • Erdbeeren waschen, klein schneiden und einen Teil unter die Masse mischen, den Rest einfach oben drauf geben (Alternativ: kannst du auch morgens einfach nochmal ein paar Erdbeeren klein schneiden und oben drauf geben)
  • Das Glas verschrauben und über Nacht in den Kühlschrank stellen
  • Morgens vor dem Verzehr nochmals alles verrühren und am Besten direkt aus dem Schraubglas löffeln